Category Archives: Health

Geef je op voor Miss Top Model of the World!

Lieve meisjes!

Renou Zulfiqar, licentiehoudster van Miss Intercontinental Nederland, organiseert ook de verkiezing Topmodel of the World! Dit is een te gekke missverkiezing waar zij zelf al twee keer Nederland vertegenwoordigt heeft. En nu is het jouw beurt! 
Wij zijn op zoek naar de ideale kandidate die wij kunnen trainen tot het perfecte model om ons land te vertegenwoordigen tijdens de internationale verkiezing in maart/april in EGYPTE. De meisjes die na de casting door zijn zullen worden getraind door Michel Bakker, eigenaar van Behaaljedoel Personal Training. Tijdens de catwalk trainingen zullen zij worden gecoached door DJ Daniel Veloso, iemand die heel goed weet hoe je je als Miss hoort te gedragen en hoe jij je van je beste kant kunt laten zien. Rachel Afiero, 1st runner up Miss Intercontinental Nederland zal de meiden tips geven en begeleiden tijdens de fotoshoots. Zelf ben ik Miss Intercontinental Nederland 2013 en zal in december naar Duitsland afreizen om deel te nemen aan de internationale finale. Maar voor dat ik vertrek, zal ik bij vele activiteiten en trainingen aanwezig zijn om jullie zo goed mogelijk te steunen, alle vragen te beantwoorden die jullie hebben en leren hoe je het beste in jezelf naar boven kunt halen om te WINNEN!

Denk jij dat je het in je hebt? Dat beetje extra? Of heb je het misschien nooit aangedurfd om aan zoiets mee te doen en is dit de ultieme kans voor jou om te laten zien wat je waard bent? Geef je dan op! Mail zo veel mogelijk gegevens (in ieder geval leeftijd, lengte en burgerlijke staat) + 2 recente foto’s naar renou@sfeerevents.nl en wie weet tot snel! 
533775_177642649088579_355134852_n

Poledance video!

After my poledance class from Yvonne Erik-Jan filmed some stuff and made a little video! This is the first version, there will be another one in a few weeks. I like this one already! Hope you enjoy! x // Na mijn paaldansles van Yvonne filmde Erik-Jan het een en ander en heeft hier een video van gemaakt! Dit is de eerste versie, over een aantal weken komt er nog 1. Ik vind deze al erg tof! Ik hoop jij ook! x

Fashion meets Sports

A few months ago I had a very cool photoshoot. The theme was Fashion meets Sports and it turned out so nice! // Een aantal maanden geleden had ik een heel vette fotoshoot. Het thema was Fashion meets Sports en ik vind de foto’s erg gaaf geworden!

Agency – Eefje van Daal
Make-up & Hair – Tony Verhagen
Styling – Nickel Didde
Photographer – Hardwich

12345

Behaaljedoel Personal Training

When I was participating in the Miss Intercontinental Netherlands pageant the finalists were trained by Michel Bakker. He’s a 27 year old personal trainer, former Dutch judo and skating champion. When he was 19 he started to personal train people (personal training itself wasn’t really known back then) and 3 years ago he started his own PT company called Behaaljedoel (Achieve Your Goal). Now he’s a fulltime PT, judo coach and crossfit athlete.
Recently I had a photoshoot for his new website. I think the photo turned out great! If you’d like to know more about Behaaljedoel Personal Training from Michel, take a look at www.behaaljedoel.nl// Toen ik mee deed aan de Miss Intercontinental Nederland verkiezing werden de finalistes getraind door Michel Bakker. Hij is een 27-jarige personal trainer, voormalig Nederlands Kampioen judo en skaten. Toen hij 19 jaar was begon hij met mensen begeleiden (personal training zelf ‘bestond’ toen nog niet) en 3 jaar geleden begon hij zijn eigen PT bedrijf genaamd Behaaljedoel. Nu is hij fulltime PT, judo trainer/coach en crossfit atleet.
Laatst heb ik een fotoshoot gedaan voor zijn nieuwe website. Ik vind de foto super geworden! Als je meer wilt weten over Behaaljedoel Personal Training van Michel, kijk dan op www.behaaljedoel.nl.

behaaljedoel danielle bubberman
”Behaaljedoel stands for flexible training possibilities and surprising exercises!
Danielle Bubberman – winner Holland’s got Talent 2008 and Miss Intercontinental Netherlands 2013, daniellebubberman.nl/

My best ball routine..

I don’t want to sound ‘into myself’, but I can watch this video over and over again. This was at the Dutch Nationals rhythmic gymnastics in 2008. Two weeks after I won Holland’s Got Talent, I also became Dutch Champion. Not only all-round, but also with every apparatus. That year, 2008, was just a-ma-zing. 
This was the best ball routine I ever did. The routine was almost flawless and I am truly very proud of it. I hope you enjoy! // Ik wil niet arrogant over komen, maar ik kan deze video achter elkaar kijken. Dit was tijdens de Nederlands Kampioenschappen ritmische gymnastiek in 2008. Twee weken na dat ik Holland’s Got Talent won, werd ik ook Nederlands Kampioen. Niet alleen in de meerkamp, maar ook op alle onderdelen. Dat jaar, 2008, was ronduit ge-wel-dig.
Dit was de beste bal oefening die ik ooit heb laten zien. De oefening ging bijna vlekkeloos en ik ben er oprecht heel trots op. Ik hoop dat je er van geniet!

Who do I follow?


I am so thankful for the people who like to follow me, thank you so much! But a lot of people also ask me who I follow and where do I get my inspiration from. Well, I’ve been following some blogs the past years and I’d like to share them with you today! 
// Ik ben heel dankbaar voor de mensen die het leuk vinden om mij te volgen, heel erg bedankt! Veel mensen vragen ook wie ik volg en waar ik mijn inspiratie vandaag haal. De afgelopen jaren volg ik een aantal blogs en vandaag deel ik ze met je!

cynthia
www.misslipgloss.nl

I can’t remember exactly when I started to follow Cynthia, but I do know that I liked her from the beginning. The way she writes never bores me and her pictures are always very nice. I also think that she always writes about stuff that interest me. There are almost no blogposts from her that I didn’t read. MissLipgloss is the literally the first website I visit when I wake up. // Ik weet niet meer precies wanneer ik Cynthia ging volgen, maar ik weet wel dat ik haar vanaf het begin af aan al leuk vind. De manier waarop zij schrijft verveelt nooit en haar foto’s zijn altijd heel mooi. Ook interesseren al haar artikelen mij. Er zijn bijna geen blogposts die ik niet heb gelezen. MissLipgloss is letterlijk de eerste website die ik bezoek als ik wakker word.

 kenza
www.kenzas.se
Kenza Zouiten, a Swedish blogger/model/fashionlover who is SO stunning. I found her through www.theblondesalad.com (Chiara Ferragni) and I can’t get over how beautiful she is. She is my biggest inspiration when it comes to fashion. I also love love love her outfit pictures. Her style is exactly what I would wear. Never seen any outfits that I didn’t like. She also recently launched her own clothing line (Ivy Revel) and is still designing jewelry for Guldfynd. // Kenza Zouiten, een Zweedse blogger/model/fashionlover en zij is ZO mooi. Ik vond haar via www.theblondesalad.com (Chiara Ferragni) en ik kan er niet over uit hoe mooi zij is. Zij is mijn grootste inspiratiebron als het gaat om fashion. Ik vind haar outfit foto’s ook echt geweldig mooi. Haar stijl is precies wat ik ook zou dragen. Ik heb nog nooit een outfit gezien die ik niet leuk vond. Ze heeft sinds kort haar eigen kledinglijn (Ivy Revel) en ontwerpt nog steeds sieraden voor Guldfynd.

mascha
www.beautygloss.nl
The Netherlands it’s biggest beautyblog, by Mascha. Most of the time she writes about stuff that interest me, not always. I think her blog is very handy to see what products she likes and dislikes. If she doesn’t like something, I won’t buy it. I like it that she puts a lot of effort in the videos she makes.// Nederlands grootste beautyblog, door Mascha. Meestal vind ik wat zij schrijft interessant, niet altijd. Ik vind haar blog heel handig om te zien en te lezen welke producten ze wel en niet fijn vindt. Als zij ergens niet enthousiast over is, koop ik het niet. Leuk aan haar vind ik de moeite die zij steekt in het maken van (veel!) filmpjes.

shirley
www.stylequide.nl
Without me knowing, I already met Shirley once at a photoshoot of her best friend Mika van Leeuwen but I wasn’t following her back then. Now I take a look at her blog at least once a day. She knows a lot about fashion and she always is the first to show new collections from for example Zara and River Island. I also like the way she dresses of course! She is so sweet and I think that, through her blog, you can feel she is a good person. // Zonder dat ik het wist heb ik Shirley al eens ontmoet bij een fotoshoot van haar beste vriend Mika van Leeuwen, maar toen volgde ik haar nog niet. Nu bekijk ik haar blog op zij minst 1 keer per dag. Ze weet veel over fashion en zij is altijd de eerste die nieuwe collecties van bijvoorbeeld Zara en River Island laat zien. Ik vind haar style ook heel leuk natuurlijk! Ze is zo lief en ik vind dat je door middel van haar blog, merkt dat ze een goed persoon is.

Who do you follow? Do you have any recommendations for me? Let me know in the comments! // Wie volg jij? Heb jij suggesties voor mij? Laat het weten bij de comments!

Mini me!

In 2007 I competed in a TV program called ‘Bijna Beroemd’ (Almost Famous). Not many people remember this, but I made it through the semi finals and ended up being second. It was so much fun and I was only 13 at the time! Shortly after the episodes aired on Dutch TV, a photographer contacted me that he’d like to do a photoshoot because of my flexibility. His name: Andrew Valkenburg. Through the years we had a lot of photoshoots together and I’ve also been a model at several of his workshops. At the end of next month I’ll be a model for his workshop which is a collaboration with lingerie brand ‘Der Kommissar’. So excited! Hope you enjoy the pictures of our first photoshoot! // In 2007 deed ik mee in het TV programma genaamd ‘Bijna Beroemd’. Niet veel mensen kunnen zich dit herinneren, maar ik haalde de finale en eindigde als tweede. Het was zo ontzettend  leuk en ik was toen pas 13! Vlak nadat de afleveringen op TV waren uitgezonden werd ik benaderd door een fotograaf die graag een fotoshoot met mij wilde doen vanwege mijn lenigheid. Zijn naam: Andrew Valkenburg. Door de jaren heen hebben we een hele boel shoots samen gedaan en heb ik ook meerdere malen model gestaan voor zijn workshops. Aan het einde van volgende maand zal ik weer model staan voor zijn workshop welke een samenwerking is met het lingeriemerk ‘Der Kommissar’. Zo een zin in! Ik hoop dat je de foto’s van onze allereerste fotoshoot leuk vindt!

av3av1av2av4OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

I was on Belgian TV!

Last month I was invited to show some of my skills on a Belgian TV program called ‘Vanthilt On Tour’. This episode was all about the Dutch city Breda. I rehearsed to have a nice routine to show (they only needed 20 seconds in the end) and a few days later I drove to Breda with my mom. We and the TV team got together at the Military Academy and after a quick warmup we started to shoot for the video with the beautiful looking academy behind me. It took almost an hour and we had so much fun. The team was incredibly nice. Thanks a lot! Yesterday it was broadcasted in both Belgium and the Netherlands but I missed it. Thankfully a contortion fan on Facebook got me the video! // Vorige maand werd ik uitgenodigd om mijn talent te laten zien voor de Belgische TV in een programma genaamd ‘Vanthilt On Tour. Deze aflevering ging over de stad Breda. Ik repeteerde om een mooie act te hebben (ze hadden slechts 20 seconden nodig voor de uitzending) en een paar dagen later reed ik met mijn moeder naar Breda. Wij en de TV ploeg ontmoetten elkaar bij de Militaire Academie en na een korte warmingup begonnen we te filmen met de mooie academie achter mij. Het kostte bijna een uur en het was super leuk. Het team was heel erg aardig. Enorm bedankt! Gisteren is het uitgezonden op zowel de Belgische als de Nederlandse tv maar ik had het gemist. Gelukkig was er een contortion fan op Facebook die mij de video heeft gestuurd!

breda2

Rehearsing at my sponsor Fitness Aalsmeer // Repeteren bij mijn sponsor Fitness Aalsmeer

breda1

In the citycentre of Breda before lunch with mom! // In het centrum van Breda voor de lunch met mama!